Napar z ostrokrzewu paragwajskiego słynie z tego, że jest uważany za zdrowszą alternatywę dla wszelkich energetyzujących napojów. Czas działania jest znacznie dłuższy, odżywia i regeneruje ciało, nie stymuluje w sztuczny i nagły sposób, tylko bardzo zsynchronizowany z aktualnymi potrzebami organizmu. A ponadto yerba mate zawiera dużo antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki oraz oczyszczają z metali ciężkich i toksyn. Według badań na zielonej herbacie matcha oraz sproszkowanej, świeżej yerbie, w mate jest więcej tych dobroczynnych substancji, co sytuuje ją na samej górze zdrowotnych roślin na ziemi.
Uczucie sytości dzięki yerba mate
Osoby pijące yerba mate zauważają, że nie tylko wspaniale ona oczyszcza, ale też powoduje uczucie sytości. Paragwajczycy zaczynają dzień od yerbowego śniadania, a w Europie niejeden zastępuje sobie jakiś posiłek wzmacniającym naparem z ostrokrzewu. Siorbiąc yerbę doładowujemy organizm witaminami B1, B2, A, C, E, H i minerałami: magnezem, sodem, potasem, żelazem, miedzią, siarką, manganem, fosforem i krzemem. To zatem konkretna porcja zdrowia, zastępująca przekąskę lub posiłek. Warto jednakże dodać do takiego codziennego rytuału owoce, które idealnie nawodnią organizm, wspierając proces oczyszczania dzięki yerbie. A poprzez utrzymanie prawidłowego obiegu wody w organizmie, łatwiej jest podążać ku idealnemu stanowi zdrowia i pięknego wyglądu.
yerba mate ma właściwości przeczyszczające – szczególnie gdy wzmocnimy ją ziołami takimi jak senens, czystek, pokrzywa, skrzyp, herbata czerwona lub zielona. Czyni to yerbę świetnym naparem na początek detoksu, kiedy należy oczyścić i zregenerować jelita oraz pobudzić do pracy drogi moczowe. Natomiast poprzez energetyzację organizmu, tłuszcz zostaje spalany, jako energia. To chyba całkiem dobry powód, aby sięgnąć po yerba mate, kiedy marzy nam się odchudzanie!
Bezpieczna droga do wymarzonej sylwetki z yerba mate
Ostrokrzew paragwajski piją ludzie na całym świecie i każdy znajduje własne powody i sposoby siorbanie. Dla osób dbających o linię lub pragnących schudnąć, także istnieją charakterystyczne yerby. Każda marka oferuje obecnie serie „odchudzających mate”, czyli mieszanki z ziołami wspierającymi proces odchudzania. Od tych przeczyszczających, przez poprawiające metabolizm (mięta, cedron, anyż, boldo), kończąc na równie ważnych – relaksujących (melisa, rumianek, róża). Warto także robić własne mieszanki z udziałem świeżych owoców.
Bardzo szybko można się przekonać, jak kompleksowe jest odchudzanie z yerba mate – odświeża ona nie tylko ciało, ale też umysł i podejście do życia. Pozwala na nowo zbudować zdrowe nawyki żywieniowe, pomaga ograniczyć liczbę posiłków i zasila nas minerałami.
